Augustā Bauskas novadā turpināsies veselību veicinošas aktivitātes ESF Plus projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/003) ietvaros. Arī šomēnes iedzīvotājiem būs iespēja bez maksas rūpēties par savu veselību, piedaloties gan fizisko aktivitāšu nodarbībās, gan izglītojošā lekcijā par veselīgu uzturu.
Dažādās Bauskas novada teritorijās norisināsies aerobikas, veselības vingrošanas, pilates un senioru vingrošanas nodarbības. Tās notiks Bauskā, Rītausmās, Codē, Uzvarā, Iecavā un Pilsrundālē, sniedzot iespēju ikvienam novada iedzīvotājam izvēlēties sev ērtāko vietu un piemērotāko fizisko aktivitāti. Nodarbības ir piemērotas dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības dalībniekiem.
Papildus fiziskajām aktivitātēm 5. augustā tiešsaistē Zoom platformā notiks veselīga uztura lekcija “Proteīns – cik tiešām vajag un kāpēc par to runā visi?”, ko vadīs uztura speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane. Lekcijā dalībnieki varēs uzzināt, kāda ir olbaltumvielu nozīme organismā, cik daudz proteīna ikdienā patiesībā nepieciešams un kā to sabalansēti uzņemt ar uzturu.
Lai nodarbības noritētu ērti un droši, dalībnieki aicināti līdzi ņemt vingrošanas paklājiņu, ūdeni un maiņas apavus. Dalība visās projekta aktivitātēs ir bez maksas, taču fizisko aktivitāšu nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sazinoties ar attiecīgās nodarbības kontaktpersonu.
Aicinām ikvienu Bauskas novada iedzīvotāju izmantot iespēju būt fiziski aktīvam, iegūt jaunas zināšanas par veselīgu uzturu un turpināt veidot veselīgus ieradumus ikdienā.
Ar augusta nodarbību un lekciju grafiku iespējams iepazīties ŠEIT.