Līdz ar jaunā gada sākumu Bauskas novadā atsākas veselības veicināšanas aktivitātes. Iedzīvotāji aicināti pieteikties desmit peldētapmācības nodarbībām, kas sāksies 8. janvārī Bauskas peldbaseinā.
PAPILDINĀTS: Informējam, ka grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir noslēgusies.
Peldētapmācību nodarbību plāns:
|
Datums |
Pasākuma laiks |
|
8. janvāris; 15. janvāris; 22. janvāris; 29. janvāris |
19.15 - 20.15 |
|
5. februāris; 12. februāris; 19. februāris; 26. februāris |
|
|
5. marts; 12. marts |
Nodarbības notiks ceturtdienās no plkst. 19.15 līdz 20.15; ierašanās baseinā ieteicama savlaicīgi — līdz plkst. 19.00, lai dalībnieki varētu pilnvērtīgi sagatavoties treniņam. Peldbaseinā jāuzturas peldcepurē, peldčībās ar vaļēju purniņu, peldbiksēs vai peldkostīmā.
Vienā grupā plānots uzņemt līdz 20 dalībniekiem. Vietu sadale notiks pieteikšanās secībā — tie, kas pieteiksies pirmie, tiks iekļauti grupas pamatsastāvā. Pārējie interesenti tiks ierakstīti gaidītāju sarakstā, un ar viņiem sazināsies, ja kādam no pamatsastāva dalībniekiem nebūs iespējams apmeklēt nodarbību. Peldētapmācības nodarbībās aicināti piedalīties iedzīvotāji, kuriem jau ir pamata peldēšanas prasmes un kuri prot noturēties uz ūdens.
Lai nodrošinātu pilnu grupas apmeklējumu un efektīvu nodarbību norisi, katras nodarbības apmeklējums jāsaskaņo ar projektu vadītāju Lauru Almani. Ja kādu iemeslu dēļ nodarbību apmeklēt nebūs iespējams, lūgsim par to informēt vismaz dienu iepriekš.
Peldēšana sniedz būtiskus ieguvumus gan fiziskajai, gan emocionālajai veselībai – tā uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stiprina muskuļus, attīsta elpošanas kapacitāti un ir saudzīga pret locītavām, padarot to piemērotu cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību. Tāpat peldēšana palīdz mazināt stresu, veicina relaksāciju, dod iespēju baudīt daudzveidīgas ūdens aktivitātes, sekmē socializēšanos un aktīvu dzīvesveidu. Peldētprasme vienlaikus ir svarīgs drošības aspekts – tā mazina noslīkšanas risku un palīdz novērst mazkustīga dzīvesveida sekas, uzlabojot fizisko veselību kopumā.
Peldētapmācības nodarbības tiek rīkotas projekta "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā" ietvaros (4.1.2.2/1/24/I/003). Kopējais projekta budžets ir 326 484 eiro, kur 277 511,40 eiro ir Eiropas Savienības finansējums, savukārt 48 972,60 eiro - valsts budžeta finansējums.