Bauskas novada Sociālais dienests aicina sievietes, kuras ir piedzīvojušas vardarbību vai atrodas līdzatkarīgās attiecībās, pieteikties atbalsta grupai. Nodarbību laikā būs iespēja drošā un atbalstošā vidē izprast piedzīvoto, stiprināt pašapziņu, atpazīt vardarbīgu attiecību pazīmes un apgūt veidus, kā veidot drošākas un veselīgākas attiecības.
Atbalsta grupa notiks Bauskas novada Sociālajā dienestā, Rūpniecības ielā 7, Bauskā, un pirmā nodarbība paredzēta 21. septembrī plkst. 11.00. Nodarbības notiks reizi nedēļā pirmdienās no plkst. 11.00 līdz 13.00. Kopumā paredzētas 10 nodarbības latviešu valodā, un dalībniecēm tiks nodrošinātas arī kafijas pauzes.
Kas var pieteikties?
Atbalsta grupai aicinātas pieteikties sievietes, kuras:
ir pārcietušas jebkāda veida vardarbību un izjūt tās sekas;
atrodas līdzatkarīgās attiecībās;
vēlas labāk izprast savu pieredzi, stiprināt pašvērtējumu un apgūt prasmes, kas palīdz veidot drošākas attiecības.
Pieteikties grupai var neatkarīgi no tā, cik sen vardarbība ir notikusi. Dalībai grupā nav nepieciešams būt Bauskas novada Sociālā dienesta klientam.
Ko sniegs dalība atbalsta grupā?
Nodarbību laikā dalībniecēm būs iespēja runāt par savu pieredzi un uzklausīt citas sievietes ar līdzīgu pieredzi. Šāda savstarpēja pieredzes apmaiņa var palīdzēt apzināties, ka grūtībās nav jāpaliek vienai, mazināt vainas sajūtu un bailes, kā arī stiprināt pašapziņu un pašvērtējumu.
Grupā tiks pārrunāts, kā atpazīt vardarbīgu attiecību pazīmes un tā dēvētos „sarkanos karogus”, kāpēc vardarbīgas attiecības var atkārtoties, kā noteikt un aizsargāt savas robežas, kā veidot atbalstošas attiecības un kur nepieciešamības gadījumā meklēt palīdzību.
Atbalsta grupas nodarbību plāns
| Nr. | Datums | Laiks | Tēma |
|---|---|---|---|
| 1. | 21.09. | 11.00–13.00 | Ievads, iepazīšanās, tavas vēlmes un mērķi |
| 2. | 28.09. | 11.00–13.00 | Kā piedzīvotais tevi ietekmēja |
| 3. | 05.10. | 11.00–13.00 | Kāpēc vardarbība atkārtojas un ko darīt |
| 4. | 12.10. | 11.00–13.00 | Kā atpazīt varmāku un ieraudzīt „sarkanos karogus” |
| 5. | 19.10. | 11.00–13.00 | Kāpēc velk atpakaļ pat tad, kad esi jau aizgājusi |
| 6. | 26.10. | 11.00–13.00 | Kā mazināt paškritiku un sevis šaustīšanu |
| 7. | 02.11. | 11.00–13.00 | Drošības plāns – kā sevi pasargāt un kur lūgt palīdzību |
| 8. | 09.11. | 11.00–13.00 | Kā veidot labas, atbalstošas attiecības |
| 9. | 16.11. | 11.00–13.00 | Kā atgūt pašvērtējumu un iezīmēt savas robežas |
| 10. | 23.11. | 11.00–13.00 | Noslēgums, atziņas |
Par atbalsta grupas vadītāju
Atbalsta grupu vadīs Irina Mazurika – diplomēta koučs un supervizore ar sociālā darbinieka kvalifikāciju. Viņai ir 14 gadu pieredze sociālajā jomā, tostarp septiņu gadu pieredze darbā ar vardarbībā un cilvēku tirdzniecībā cietušām personām biedrībā „Centrs MARTA”, kur viņa vadījusi cietušo atbalsta nodaļu.
Irina Mazurika ir konsultējusi vairāk nekā 800 vardarbībā cietušas sievietes, tostarp gadījumos ar augstu risku dzīvībai un veselībai, kā arī sniegusi atbalstu kriminālprocesa, šķiršanās un pagaidu aizsardzības pret vardarbību gadījumos. Bauskas novadā viņa atbalsta grupas sievietēm vada kopš 2023. gada.
Dalība atbalsta grupā ir iespēja saņemt atbalstu, labāk izprast savu pieredzi un spert soli pretī drošākai un pārliecinātākai nākotnei.