Kustība ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot pašsajūtu, stiprināt veselību un saglabāt labu noskaņojumu. Arī šajā mēnesī ESF Plus projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/003) ietvaros Bauskas novada iedzīvotājiem ir iespēja bez maksas piedalīties dažādās fizisko aktivitāšu nodarbībās.
Neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības, ikviens var atrast sev piemērotu nodarbību – veselības vingrošanu, aerobiku, pilates, zumbu un senioru vingrošanu. Nodarbības notiek gan klātienē dažādās novada apvienību teritorijās, gan tiešsaistē Zoom platformā, nodrošinot ērtu un pieejamu dalību ikvienam.
Februāris var kļūt par mēnesi, kad sper pirmo soli pretī aktīvākam un veselīgākam dzīvesveidam. Izvēlies sev tuvāko nodarbību, atnāc, pamēģini un ļauj kustībai kļūt par savu ikdienas enerģijas un labsajūtas avotu!
Nodarbību grafiks februārī:
| Vieta | Laiks | Lekcijas datums | Kontaktpersona |
|---|---|---|---|
| Tiešsaistē Bauskas novada iedzīvotājiem: | |||
| “Veselības vingrošana Bauskas novada iedzīvotājiem tiešsaistē" – Zoom tiešsaistes nodarbības. | 19.00 - 20.00 | Pirmdienās un ceturtdienās 2., 5., 9., 12., 16., 19., 23. un 26. februārī |
Līva Vecvanaga Tālr.: +371 26367452 Nodarbības vadīs fizioterapeite Sandra Freimane Veselības vingrošanas nodarbības tiešsaistes saite Zoom platformā |
| Bauskas apvienības teritorijā: | |||
| “Aerobikas nodarbības Bauskā" – Pilskalna iela 26, Bauska, Bauskas nov. | 19.15 - 20.15 | Otrdienās 10., 17. un 24. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 |
| “Aerobikas nodarbības Uzvarā" – Kamardes iela 1, Uzvara, Gailīšu pag., Bauskas nov. | 17.30 - 18.30 | Otrdienās 10., 17. un 24. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 |
| “Aerobikas nodarbības Īslīcē" – ''Kultūras nams'', Rītausmas, Īslīces pag., Bauskas nov. | 18.15 - 19.15 | Pirmdienās 9., 6. un 23. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 |
| ''Aerobikas nodarbības Codē'' Codes pamatskolā, ''Virsaiši'', Code, Codes pag., Bauskas nov. |
18.00 - 19.00 | Trešdienās 11., 18. un 25. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 |
| “Senioru vingrošanas nodarbības Bauskā" SIA “Bauskas slimnīca” Dārza iela7 k-1, Bauska, Bauskas nov. |
11.00 - 12.00 | Otrdienās 3., 10., 17. un 24. februārī |
Rehabilitācijas nodaļa Tālr.: +371 22097293 Nodarbības vadīs fizioterapeite Vineta Briede |
| Iecavas apvienības teritorijā: | |||
| "Veselības vingrošana Iecavā" - Iecavas vidusskola, Skolas iela 37, Iecava, Bauskas nov. Klātienes un Zoom tiešsaistes nodarbības. |
20.00-21.00 | Pirmdienās 9., 16. un 23. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 Veselības vingrošanas nodarbības tiešsaistes saite ZOOM platformā |
| ''Senioru vingrošanas nodarbības Iecavā'' SIA “Bauskas slimnīca” Dzirnavu iela 1, Iecava, Bauskas nov. |
09.00-10.00 | Ceturtdienās 5., 12., 19. un 26. februārī |
Rehabilitācijas nodaļa Tālr.: +371 22097293 Nodarbības vadīs fizioterapeits Rūdolfs Lange |
| Rundāles apvienības teritorijā: | |||
| “Pilates nodarbības Pilsrundālē” – Pilsrundāles vidusskola, Pilsrundāle 1, Rundāles pagasts, Bauskas nov. |
19.30 - 20.30 | Trešdienās 11., 18. un 25. februārī |
Paula Kristiāna Daugule Tālr.: +371 22347086 |
| Vecumnieku apvienības teritorijā: | |||
| “Zumbas nodarbības" - Vecumnieku sporta skolā, Rīgas iela 45, Vecumnieki, Vecumnieku pagasts, Bauskas novads. | 19.30 - 20.30 | Pirmdienās 2., 9., 16. un 23. februārī |
Dagnija Bramane Tālr.: +371 20399299, iespējama saziņa arī WhatsApp |
Uz nodarbībām aicinām ņemt līdzi vingrošanas paklājiņu, ūdeni un maiņas apavus. Dalība iespējama tikai ar iepriekšēju pieteikšanos, sazinoties ar norādītajām kontaktpersonām.
