Kā rīkoties atdzišanas jeb hipotermijas gadījumā

Atdzišana jeb hipotermija var iestāties, ja būtiski pazeminās ķermeņa temperatūra, ilgstoši atrodoties aukstumā ārā vai aukstā ūdenī.

Atdzišanas rezultātā organisms sāk zaudēt siltumu ātrāk nekā spēj to atjaunot. Visjutīgākie pret siltuma zudumu ir bērni un vecāka gadagājuma cilvēki.

Biežākie iemesli, kā rezultātā tiek gūta ķermeņa atdzišana:

• nepiemērots apģērbs;
• ielūšana ledū/ ūdenī;
• aizmigšana uz ielas alkohola reibumā;
• pakrišana, nespējot pēc tam pašam saviem spēkiem piecelties. 

Kā atšķirt vieglu ķermeņa atdzišanu no smagas

Vieglas ķermeņa atdzišanas pazīmes - ķermeņa temperatūra ir virs 30 grādiem pēc celsija:

• cietušajam ir drebuļi/ trīcēšana,
• koordinācijas traucējumi,
• pavājinās domāšana un atmiņa.

Smagas ķermeņa atdzišanas pazīmes - ķermeņa temperatūra ir zem 30 grādiem pēc celsija:

• cietušajam var būt palēnināta sirdsdarbība,
• asinsspiediena pazemināšanās,
• paplašinātas acu zīlītes,
• pavājināti ķermeņa refleksi,
• samaņas zudums.

Hipotermijas attīstību var veicināt arī dažādas saslimšanas: cukura diabēts, centrālās nervu sistēmas bojājumi, traumas un citi. Zema ķermeņa temperatūra negatīvi ietekmē smadzeņu darbību, un cilvēks var nejust hipotermijas iestāšanos.

Ņem vērā!

Alkohola lietošana palielina nosalšanas risku! Alkohola ietekmē paplašinās ādas asinsvadi, mazinās drebuļu aizsargmehānisms un cietušais nespēj adekvāti uztvert apkārtni un notiekošo.

Kā palīdzēt, ja hipotermijas cietušais ir pie samaņas

1. Nogādā cietušo siltās telpās.
2. Saudzīgi, pa apģērba vīli pārgriežot, atbrīvo viņu no mitrām vai slapjām drēbēm un apaviem.
3. Sasedz ar siltām segām, drēbēm, dvieļiem vai jebkādiem citiem pārklājiem, kas nodrošina siltumu, un tad ietin folijas segā.
4. Sasedz arī galvu. Atceries! Seja jāatstāj neapsegta.
5. Dod padzerties siltu, cukurotu dzērienu, kas nesatur kofeīnu.
6. Meklē medicīnisko palīdzību.

Atceries!

• Nedrīkst cietušo iegremdēt karstā ūdenī! Krasas temperatūras maiņas stāvokli var pasliktināt.
• Kategoriski aizliegts cietušajam dot alkoholu.

Kā rīkoties, ja cietušais ir bezsamaņā?

1. Izsauc Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta mediķus, zvanot 113.
2. Ja medicīniskās palīdzības izsaukšana nav iespējama, līdz brīdim, kad cietušajam palīdzību var sniegt ārsts, atbrīvo viņu no slapjajām drēbēm un apaviem, silti sasedz un tad apsedz ar folijas segu.
3. Pēc iespējas mazāk kustini cietušo. Atceries! Nemēģini viņu sasildīt, berzējot viņa ķermeni.
4. Ja cietušais ir bezsamaņā un neelpo, uzsāc atdzīvināšanas pasākumus.

Plašāk par rīcību dažādu apdraudējumu situācijās - vietnē 112 Latvija.