Novembrī Bauskas novadā turpināsies veselību veicinošas aktivitātes ESF Plus projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/003) ietvaros. Arī šomēnes novada iedzīvotājiem būs iespēja bez maksas piedalīties dažādās fizisko aktivitāšu nodarbībās un izglītojošos pasākumos, lai rūpētos par savu fizisko un mentālo veselību.
Plašs fizisko aktivitāšu nodarbību klāsts būs pieejams gan dažādās novada teritorijās, gan tiešsaistē. Iedzīvotāji varēs piedalīties veselības vingrošanas, aerobikas, pilates, zumbas un senioru vingrošanas nodarbībās Bauskā, Rītausmās, Codē, Uzvarā, Iecavā, Pilsrundālē, Skaistkalnē un Vecumniekos, kā arī Zoom platformā.
Nodarbības paredzētas dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības iedzīvotājiem, sniedzot iespēju izvēlēties sev piemērotāko fizisko aktivitāšu veidu. Dalība nodarbībās ir bez maksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, sazinoties ar attiecīgās nodarbības kontaktpersonu. Peldētapmācības grupa ir nokomplektēta.
Pieaugušajiem novembrī būs iespēja piedalīties vairākās izglītojošās lekcijās par mentālo veselību, atkarību profilaksi un ģimenes dzīves nozīmīgiem jautājumiem.
7. novembrī tiešsaistē Google Meet platformā no plkst. 10.00 līdz 11.30 notiks informatīva lekcija par līdzatkarības tēmu. Lekciju vadīs narkoloģe Maija Jēkabsone. Dalībai nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās ŠEIT.
9. novembrī Zoom platformā no plkst. 16.00 līdz 17.30 sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa vadīs lekciju par garastāvokļa svārstībām grūtniecības laikā un pēcdzemdību depresiju. Pieteikšanās lekcijai ŠEIT.
Savukārt 13. novembrī Bauskas novada domes ēkas 2. stāva zālē, Uzvaras ielā 1, no plkst. 16.00 līdz 17.30 notiks lekcija topošajiem vecākiem par dzemdībām un bērniņa gaidīšanas posmu. Lekciju vadīs vecmāte Ilze Pūķe.
20. novembrī tajā pašā vietā un laikā vecmāte Ilze Pūķe aicinās jaunos vecākus uz lekciju par pēcdzemdību periodu, jaundzimušā kopšanu, handlingu un zīdīšanu.
Mēneša noslēgumā, 22. novembrī, Rundāles MFC kultūras zālē no plkst. 8.00 līdz 12.00 notiks eksprestestu veikšana un īsas ekspreskonsultācijas par testa rezultātiem un turpmāko rīcību. Pasākumu organizē Latvijas Pacientu un veselības nevalstisko organizāciju atbalsta centrs sadarbībā ar Bauskas HIV un atkarību profilakses punktu.
Aicinām Bauskas novada iedzīvotājus izmantot projekta piedāvātās iespējas - būt fiziski aktīviem, papildināt zināšanas un rūpēties par savu fizisko un mentālo veselību. Regulāras kustības un savlaicīga uzmanības pievēršana veselībai ir nozīmīgs ieguldījums labākā pašsajūtā un dzīves kvalitātē.
Ar novembra nodarbību un pasākumu grafiku iespējams iepazīties ŠEIT.