Marts Bauskas novadā solās būt īpaši aktīvs. Līdztekus jau ierastajām fizisko aktivitāšu nodarbībām šomēnes atsāksies arī izglītojoši un profilaktiski pasākumi. ESF Plus projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/003) ietvaros aicinām iedzīvotājus ne tikai kustēties, bet arī paplašināt zināšanas par veselību un drošu dzīvesveidu.
Arī martā turpināsies veselības vingrošanas, aerobikas, pilates, zumbas un senioru vingrošanas nodarbības dažādās Bauskas novada apvienību teritorijās, kā arī tiešsaistē. Nodarbības ir piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem, un tajās aicināts piedalīties ikviens interesents. Kustība joprojām ir viens no būtiskākajiem veselības stiprināšanas pamatiem — tā uzlabo pašsajūtu, palīdz mazināt stresu un sniedz enerģiju ikdienai.
Martā Bauskas novada skolās notiks vairākas izglītojošas lekcijas bērniem un jauniešiem par nozīmīgām veselības un attiecību tēmām:
- reproduktīvo veselību,
- bērnu un jauniešu savstarpējo attiecību veidošanu,
- izraisošo vielu lietošanu un to ietekmi uz organismu,
- procesu atkarību profilaksi.
Šo lekciju mērķis ir veicināt izpratni, stiprināt prasmes pieņemt atbildīgus lēmumus un mazināt riskus jauniešu vidū.
Papildus aktivitātēm skolās martā paredzēti arī izglītojoši pasākumi plašākai sabiedrībai. 3. martā tiešsaistē norisināsies lekcija “Veselīga uztura lekcija”, kurā būs iespēja uzzināt praktiskus ieteikumus sabalansētam uzturam un veselīgu paradumu veidošanai. 13. martā Bauskas novada domes ēkā notiks pasākums “Paškontroles līdzekļu lietošanas apmācība un mērījumu veikšana un īsas ekspreskonsultācijas par testa rezultātu un tālāko rīcību.” Tajā būs iespēja ne tikai iegūt zināšanas par veselības rādītāju kontroli, bet arī saņemt speciālistu konsultācijas par testa rezultātiem un turpmākajiem soļiem veselības uzlabošanai.
Aicinām ikvienu izmantot piedāvātās iespējas - kustēties, uzzināt ko jaunu un rūpēties par savu un savu ģimenes locekļu veselību. Veselīgi ieradumi veidojas pakāpeniski, taču katrs solis - gan sporta zālē, gan lekcijā - ir ieguldījums labākai pašsajūtai un dzīves kvalitātei ilgtermiņā.
Nodarbību grafiku martā atradīsiet ŠEIT.