Septembrī Bauskas novadā īpaši aktīvi turpināsies veselību veicinošas aktivitātes ESF Plus projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/003) ietvaros. Šomēnes novada iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties vairāk nekā 65 dažādās fizisko aktivitāšu nodarbībās un izglītojošos pasākumos, rūpējoties gan par savu fizisko, gan mentālo veselību.
Dažādās Bauskas novada teritorijās, kā arī tiešsaistē, septembrī turpināsies plašs fizisko aktivitāšu nodarbību klāsts. Iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties fizioterapijas, veselības vingrošanas, aerobikas, pilašu un senioru vingrošanas nodarbībās. Aktivitātes norisināsies Bauskā, Rītausmās, Codē, Uzvarā, Iecavā, Pilsrundālē un Skaistkalnē, kā arī tiešsaistē Zoom platformā.
Nodarbības ir piemērotas dažādiem vecumiem un fiziskās sagatavotības līmeņiem, sniedzot iespēju ikvienam atrast sev piemērotāko veidu, kā ikdienā vairāk kustēties un stiprināt savu veselību.
Septembrī atsāksies arī izglītojošās lekcijas un nodarbības par dažādām veselībai un labsajūtai nozīmīgām tēmām. Jau 2. septembrī ikviens interesents aicināts piedalīties tiešsaistes lekcijā par veselīgu uzturu “Ultraprocesēta pārtika. Kas tas patiesībā ir un kā to atpazīt?”, kurā būs iespējams uzzināt vairāk par ikdienā lietoto pārtiku un tās ietekmi uz veselību.
20. septembrī Iecavas Kultūras namā notiks paškontroles līdzekļu lietošanas apmācība un mērījumu veikšana. Pasākums sniegs iedzīvotājiem iespēju labāk iepazīt dažādus veselības paškontroles rādītājus un to nozīmi ikdienā.
Bauskas novada skolās un jauniešu centros visa mācību gada garumā, līdz pat maijam, turpināsies izglītojošas lekcijas un nodarbības bērniem un jauniešiem. Tiks organizētas lekcijas par bērnu un jauniešu savstarpējo attiecību veidošanu, vardarbības, tostarp ņirgāšanās, mazināšanu, kā arī informatīvas lekcijas par atkarību izraisošo vielu lietošanu un to ietekmi uz organismu. Jauniešiem būs iespēja papildināt zināšanas arī par procesu atkarību, tostarp datorspēļu, sociālo mediju un azartspēļu atkarību profilaksi, kā arī piedalīties interaktīvās nodarbībās par personīgo drošību un rīcību krīzes situācijās.
Savukārt 15. septembrī Saulainē, PII “Mārpuķīte”, paredzēta lekcija vecākiem par savstarpējām attiecībām un saskarsmi ar bērniem dažādos vecuma posmos. Lekcijā tiks aktualizēti jautājumi par bērnu un vecāku savstarpējo komunikāciju un attiecību veidošanu.
Mēneša noslēgumā, 28. septembrī, Bauskas Kultūras centrā notiks informatīva lekcija par depresiju, izdegšanu un to profilaksi “Kas ir psihotrauma un kā ar to sadzīvot?”. Lekcijā tiks aplūkoti mentālās veselības jautājumi un sniegta informācija par to, kā labāk izprast psihotraumas ietekmi un rūpēties par savu emocionālo labsajūtu.
Aicinām ikvienu Bauskas novada iedzīvotāju izmantot plašo septembrī pieejamo aktivitāšu piedāvājumu - kustēties, papildināt zināšanas un rūpēties par savu fizisko un mentālo veselību. Regulāras fiziskās aktivitātes un savlaicīga uzmanības pievēršana veselībai ir nozīmīgs ieguldījums labākai pašsajūtai un dzīves kvalitātei.
Ar septembra nodarbību un pasākumu grafiku iespējams iepazīties ŠEIT.