7. aprīlī notiks bezmaksas tiešsaistes lekcija par sirds un asinsvadu slimību profilaksi
Projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā” ietvaros iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties bezmaksas informatīvā lekcijā par sirds un asinsvadu slimību primāro profilaksi “Profilakse – labākās zāles sirds veselībai”.
Lekcija notiks 7. aprīlī plkst. 18.00 tiešsaistē Zoom platformā. Lekciju vadīs Eva Šmite, sertificēta uztura speciāliste. Eva Šmite ikdienā strādā gan ar pieaugušajiem, gan ar bērniem Veselības centrā “Vivendi”, Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā un Profesora Skrides Sirds klīnikā.
Sirds un asinsvadu slimības ir viens no galvenajiem nāves un invaliditātes cēloņiem Latvijā. To attīstību būtiski ietekmē tādi riska faktori kā paaugstināts asinsspiediens, neveselīgs uzturs, mazkustīgs dzīvesveids un stress. Tomēr lielu daļu šo saslimšanu iespējams novērst, savlaicīgi pievēršot uzmanību profilaksei un veicot izmaiņas ikdienas paradumos.
Lekcijas laikā dalībnieki uzzinās par sirds un asinsvadu slimību izplatību un galvenajiem riska faktoriem, uztura nozīmi šo slimību profilaksē, tostarp sirdij draudzīga uztura principiem un cukura, sāls un tauku ietekmi uz veselību. Tāpat tiks sniegti praktiski ieteikumi, kā ieviest veselīgākus uztura paradumus ikdienā, skaidrota fizisko aktivitāšu nozīme sirds un asinsvadu sistēmas veselībā un ieteicamais aktivitāšu apjoms, kā arī apskatīta dzīvesveida paradumu, stresa un miega ietekme uz sirds veselību. Lekcijas laikā tiks sniegti arī iedvesmojoši piemēri un praktiski ieteikumi veselīgākai ikdienai.
Pieteikšanās saiti lekcijai atradīsiet ŠEIT.